全国热线:

400-8800-952  logo.png

重庆健身器材定制

单功能训练器

热门关键词

联系我们

号码:18166440001

          15823090100

邮箱:gntech@163.com

网址:www.gntech.cn

地址:重庆市江津区德感工业园199号第7~8跨厂房

高拉背肌训练器

您的当前位置: 首 页 >> 产品中心 >> 单功能训练器

高拉背肌训练器

  • 所属分类:单功能训练器

  • 点击次数:
  • 发布日期:2020/12/18
  • 在线询价
  • 详细介绍

名称:高拉背肌训练器

品牌:欧力盟

是否定制:

适用范围:办公室,家庭,健身房,学校

训练部位:背部训练器

主要功能:高拉背训练器的锻炼方式主要有颈前下拉和颈后下拉两种。颈前下拉主要用于增强手臂、肩部和背部力量,对于肩部的菱形肌、三角肌,腹部的腹外斜肌,背部的背阔肌具有较强的锻炼效果,对臂部的肱二头肌和肱桡肌具有一定的辅助锻炼效果。颈后下拉主要用于增强手臂、肩膀的力量,对于肩背部的斜方肌具有较强的锻炼效果,对于肩部的三角肌,臂部的肱二头肌和胸大肌具有辅助锻炼效果。

注意事项:

1、动作要缓慢、均匀、有序,不要急用力、急松劲;大腿和臀部在运动过程中保持稳定。

2、两臂均衡用力,使两侧臂、肩、背等部位的肌肉均衡受力,避免肌肉拉伤。

3、负重不要太大,12次左右力竭(12RM)的重量可兼顾肌肉体积的增长和柔韧性的加强; 10RM以下则过于侧重肌肉体积的增长; 30RM以上则几乎只能增加肌肉的耐力,没有太多增肌效果。


高拉背肌训练器.jpg

本文网址:http://www.gntech.cn/product/661.html

关键词:重庆高拉背肌训练器,高拉背肌训练器厂家定制,重庆室内健身器材

上一篇:没有了
下一篇:引体向上提膝练腹架

Z近浏览:

重庆健身器材定制

微信扫一扫,在线咨询

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址