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目前商场里常见的健身器材，从运动的目的上可以分为有氧运动器材和无氧运动器材。有氧器械包括跑步机、划船机、健身车、踏步机等，主要目的是促进心肺功能的增强，使大肌肉群能够参与运动。为达到有氧运动的目的，得要持续运动20分钟以上，心率得要达到120/min以上。无氧运动是一种以增加身体各部位肌肉力量为主要目的的运动。适合无氧运动的器械主要是配备配重铁块、臂屈肌、腿屈肌、腹肌训练器等的各种下拉式锻炼器，一般以综合锻炼器为主。
健身器材也可以分为综合运动器材和单一运动器材两大类。大型健身房里经常可以看到可以三四个人同时使用的大型综合锻炼机。很多人都喜欢用这种器械锻炼，但专家提醒大家不要因为多功能机而忽视了单一的锻炼机。设计上的限制更多，单机的锻炼更到位。
（一）全身健身器材是一种综合性训练设备；它可以供多人同时在一台设备上进行循环或选择性锻炼。这种健身器材体积大、功能更齐全、价格昂贵，适用于健身中心、康复中心、机关或学校体育馆。
(2) 部分健身器材大部分是结构紧凑的特种训练器材，占地约1平方米，大部分可以折叠，也有一些有趣。它的功能比较单一，主要侧重于局部肌肉群的锻炼。该类设备既有配重、液压缸等重载的动力型，也有自身动力，无需拆装的非动力型。
(3) 小型健身器材体型虽小，但运动价值不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼，还可以锻炼全身的所有肌肉，是健美爱好者的要备装备。
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