全国热线:

400-8800-952

重庆健身器材定制

新闻中心

产品分类

热门关键词

联系我们

号码:18166440001

          15823090100

邮箱:gntech@163.com

网址:www.gntech.cn

地址:重庆市江津区德感工业园199号第7~8跨厂房

健身房器材运动强度和脂肪存在的关系

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业资讯

健身房器材运动强度和脂肪存在的关系

发布日期:2020-10-16 作者: 点击:

健身房器材运动强度和脂肪存在的关系

大家在健身房器材锻炼的过程中,我们经由身体能量的转换了解,要减脂就必须要藉由脂肪分解作用,形成脂肪酸及甘油这两块,较重要的就是要利用运动来刺激体内的荷尔蒙来加快这个过程,那如果我们将运动的强度增强是否能快速分解脂肪呢?当然脂肪酸氧化的速度会加快。

但是乳酸的產量也会增加!因为,我们身体骨骼肌收缩的能量来源是腺苷三磷酸(ATP),而提供给肌肉细胞使用的ATP路径有:经由磷酸肌酸分解重新组成的ATP,称之为磷化物系统又称ATP-PC;在无氧条件下将醣类经醣解作用產生ATP的称之为乳酸系统,较终的產物为乳酸。

然后一个是利用氧气将醣、脂肪与蛋白质代谢形成ATP,称之为有氧系统。我们将运动强度增强就会让身体进入所微的无氧运动状态,这时后就会排出大量的乳酸,而乳酸会降低脂肪酸游离的速度,并增加脂肪酸再合成脂肪的速度,接下来碳水化合物就成为能量的重要来源。

在中低强度的运动中,血液内的乳酸浓度非常的低对脂肪酸的游离几乎没有影响,这样脂肪的氧化就会成为较主要的运动能量来源,碳水化合物作为能量来源的比例也大幅降低,所以,中底强度的运动比较有利于脂肪分解的效率。


本文网址:http://www.gntech.cn/news/502.html

关键词:健身房器材

最近浏览:

重庆健身器材定制

微信扫一扫,在线咨询

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址