在日常生活中，跑步机是各类健身器材中常见的一种类型，许多人都喜爱跑步，因为现在大家想通过跑步来瘦身减脂，而去健身房锻炼开始之前热身都是使用跑步机辅助。在健身房的跑步机定期会有人进行保养，但是对于家里买跑步机的人来说，跑步机已经使用很长时间了，需要润滑。那么，你如何润滑跑步机？

        我们都知道，跑步机需要维护，所以你如何润滑跑步机吗？跑步机购买的时候会有配置相对应的保养说明书，对应的流程，但是还有部分的操作需要和大家说明的！跑步机加润滑油的详细步骤图片第一步：先将跑步机关闭电源。第二步：好在加油前清洁跑步机，尤其是如果跑步机没有长时间清洁的话。你需要清理的是各式各样的杂物。第三步：轻轻地把跑步机上左侧跑步带牵起，将润滑油沿上跑板跑步带运行方向，大约10毫升的剂量，切忌过度使用。然后，是另外一侧。第四步：左右两侧的润滑油加好后，开始开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使硅树脂被跑带完全吸收啦。

        一般使用一定时间就需要看看是否需要，正确来说跑步机连续跑100个小时就需要添加。但是有些人在家使用跑步机的频率各不一样。这些都没办法一样。这里建议自己在实际使用过程中可以留意观察。比如在隔了很长一段时间没加油了。我们就可以简单花一点时间根据下面两个方式看看是否需要为跑步机加油。

        检查跑步机是润滑油的需要，只要你抓住了跑带，把你的手触摸到跑步带在中心尽可能回来，如果跑带沾有硅（微湿），表明对不再需要的润滑剂，如果跑板干燥没有硅树脂，你就需要添加润滑油。